Todos nós temos nossos dias bons e dias ruins. Você conhece os ruins, quando chega em casa estressado e só quer comer alguma coisa, sair de casa e dormir. Acontece que alguns de nós têm mais dias ruins do que outros.
Uma nova pesquisa da Comparably analisa quem está mais esgotado entre nós e por quê. Os resultados mostram que as pessoas em certos departamentos estão mais estressadas do que outras.
O local onde você mora também parece ter um papel. Então, quem está mais esgotado?
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Áreas com trabalhadores mais estressados
Ao lidar com outras pessoas em sua empresa, você pode querer dar uma folga aos executivos e ser um pouco mais legal com Janet no RH. Eles lideraram a lista dos departamentos mais estressados:
- Executivos (70 por cento)
- RH (69 por cento)
- Comunicações (65 por cento)
- Engenharia (61 por cento)
- Produto (61 por cento)
- Vendas (61 por cento)
- Legal (60 por cento)
- Administrativo (59 por cento)
- Finanças (58 por cento)
- Marketing (57 por cento)
- Suporte ao cliente (56 por cento)
- TI (56 por cento)
- Operações (55 por cento)
- Design (54 por cento)
Onde no país as pessoas estão mais estressadas? Por toda parte. Mas parece que as maiores cidades tendem a ter os trabalhadores mais estressadas.
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As pessoas que participaram no pesquisa dizem que a sua maior fonte de estresse no dia de trabalho é ter objetivos pouco definidos.
As minorias tendem a estar ligeiramente mais exaustas do que as pessoas que são definidas. E à medida que nos aproximamos da idade da aposentadoria, ficamos mais exaustos do que os trabalhadores mais jovens.
Se você acha que está se esgotando no trabalho, primeiro reconheça os sinais.
Em seguida, tente fazer algumas mudanças em sua vida pessoal para priorizar seu próprio bem-estar, como seguir uma dieta mais saudável e reservar tempo para coisas que você gosta.
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Seja mais deliberado ao deixar o trabalho na hora certa ou ao quanto você realmente precisa estar conectado ao sair do escritório.
Se você fizer essas mudanças e ainda se sentir esgotado, pode ser hora de encontrar outro emprego.
Traduzido e adaptado por equipe Sobre Crédito
Fonte: Northwestern Mutual
