Atritos familiares podem impedir o planejamento futuro

Muitas vezes parece que os membros da família podem apertar nossos botões de uma forma que ninguém mais consegue.

O fato de que geralmente somos mais reativos emocionalmente com nossas famílias do que qualquer outra pessoa torna um desafio agir bem em nossa família.

A emoção inerente aos relacionamentos familiares cria uma tensão dinâmica entre nosso desejo de pertencer a nossas famílias e nosso desejo de afirmar nossa independência.

Na maior parte, podemos controlar essa tensão, desde que as coisas estejam calmas. É quando surgem os problemas que os atritos aumentam e encontramos problemas.

Os instintos de sobrevivência assumem o controle nessas ocasiões e tendemos a reagir instintivamente de maneira emocional, em vez de pensativa e racional. O ponto a ser lembrado é que essas reações são fisiológicas, não pessoais.

Quando nossa ansiedade aumenta, nossos cérebros são programados para interpretá-la como perigo. Entramos automaticamente no modo de sobrevivência lutar ou fugir – ou, em alguns casos, congelamos.

Podemos considerar o que alguém diz ou faz uma afronta pessoal, quando, na verdade, não é.

A espiral descendente

Muitas famílias com as quais tenho contato sentem-se “presas”. Frequentemente, algo acontece causando atrito na família e ninguém tem certeza de como seguir em frente.

Por exemplo, um de meus irmãos uma vez enfrentou um momento extremamente desafiador em sua vida que era centrado em seu casamento.

À medida que a situação piorava, meu irmão começou a se afastar de nossa família, levando, no final das contas, a uma ruptura completa de todos os laços.

Eu estava furioso. Afinal, do meu lugar, isso era difícil de compreender. Eu amei meu irmão. Crescemos muito próximos e gostávamos da companhia um do outro quando adultos.

Essa experiência gerou brigas familiares, denúncias e diferentes versões das percepções das pessoas, que se transformaram em suas versões da realidade. Não era saudável e criava uma espiral descendente. A tensão acabou infectando toda a família.

Você teve um desentendimento com um membro da família que foi difícil de superar? Você já guardou rancor anos depois, mas nem mesmo se lembra o que causou a discussão?

Isso mostra que muitas vezes o problema subjacente é irrelevante.

Dê uma olhada no espelho

Para se “desvencilhar” e transformar sua família, primeiro você deve se olhar no espelho. Isso mesmo – consigo mesmo. Olhar para si mesmo nem sempre é fácil, mas nosso próprio comportamento é o que cada um de nós pode controlar.

Se você mudar seu próprio comportamento, em vez de tentar mudar os outros, no devido tempo, isso levará a uma mudança no sistema familiar.

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Este conceito é apoiado pela Teoria dos Sistemas Familiares de Bowen, originada pelo psicólogo e pesquisador Dr. Murray Bowen. Na verdade, a Teoria dos Sistemas Familiares de Bowen sugere que focar na própria autoconsciência e autogestão é a chave para a mudança.

Olhando para trás, para minha própria situação familiar, quando meu irmão e eu estávamos cada um pronto para abordar nossa situação de maneira diferente, o resultado mudou.

Quando nos encontramos pela primeira vez pessoalmente, depois de um longo evento de trabalho longe de casa para mim, estávamos ambos nervosos. Meu irmão fez o esforço de dirigir algumas horas para me encontrar em Charlotte.

Embora cheios de angústia, adotamos uma abordagem sem julgamentos para ouvir e compreender uns aos outros. No final, esse trabalho duro valeu a pena.

Estamos próximos como nunca, conversamos frequentemente e gostamos de passar o tempo sempre que possível.

Quebrando o ciclo familiar

Se eu quiser não seguir padrões indesejáveis, você não pode esperar que a pessoa com quem está em conflito seja a única a fazer isso. Você deve regular a situação. Então, o que você pode realmente fazer?

1. Trabalhe para observar e mudar seu próprio comportamento, em vez de tentar mudar os outros. Seja autoconsciente o suficiente para reconhecer quaisquer padrões nos quais esteja preso e a parte que desempenha quando as coisas estão saindo do controle.
2. Procure entender sua própria reatividade emocional e como ela está mantendo você e a outra pessoa estagnados. Passe um tempo pensando sobre o que você pode fazer de diferente – e então realmente faça. Se você se comportar de maneira diferente, o resultado será, por definição, diferente – para você e para toda a família.
3. Aproveite esse espaço “entre o estímulo e a resposta” a que Viktor Frankl se referiu e responda por uma escolha bem pensada , em vez da reatividade emocional.

Se você aprender a ter o controle próprio ao se envolver com outras pessoas, ao mesmo tempo em que experimenta fortes emoções e ao mesmo tempo que age com mais consideração, todos os envolvidos ficarão melhor.

Em colunas anteriores ( “O plano certo pode unir sua família!” e “Minha família me deixa financeiramente maluco“), compartilhei pesquisas que ilustram que a grande maioria das razões para o fracasso da transferência de riqueza geracional não são -financeiro.

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E, demonstrei que pode haver consequências se as famílias não exercerem um alto grau de propósito em relação aos elementos não financeiros de suas vidas. Também exploramos o que é preciso para se tornar uma família empreendedora.

Agora, adicionamos uma lente sobre como prosperar em um sistema familiar emocionalmente complexo.

O que vem depois

Existem conceitos-chave projetados para ajudar sua família a criar uma estrutura na abordagem da Dinâmica da Família. Continuaremos nos próximos meses explorando:

1. As complexidades únicas de famílias de riqueza financeira e aprender a navegar nelas.
2. As múltiplas dimensões da riqueza, ou “capital familiar”, em vez de ver a riqueza como orientada apenas para o aspecto financeiro.

Traduzido e adaptado por equipe Sobre Crédito
Fonte: Kiplinger