Atritos familiares podem impedir o planejamento futuro

Todas as famílias são sistemas emocionalmente complexos. Mas existem maneiras de neutralizar o atrito familiar inevitável que todos experimentam, e tudo começa com você.

Muitas vezes parece que os membros da família podem apertar nossos botões de uma forma que ninguém mais consegue.

O fato de que geralmente somos mais reativos emocionalmente com nossas famílias do que qualquer outra pessoa torna um desafio agir bem em nossa família.

A emoção inerente aos relacionamentos familiares cria uma tensão dinâmica entre nosso desejo de pertencer a nossas famílias e nosso desejo de afirmar nossa independência.

Na maior parte, podemos controlar essa tensão, desde que as coisas estejam calmas. É quando surgem os problemas que os atritos aumentam e encontramos problemas.

Os instintos de sobrevivência assumem o controle nessas ocasiões e tendemos a reagir instintivamente de maneira emocional, em vez de pensativa e racional. O ponto a ser lembrado é que essas reações são fisiológicas, não pessoais.

Quando nossa ansiedade aumenta, nossos cérebros são programados para interpretá-la como perigo. Entramos automaticamente no modo de sobrevivência lutar ou fugir – ou, em alguns casos, congelamos.

Podemos considerar o que alguém diz ou faz uma afronta pessoal, quando, na verdade, não é.

A espiral descendente

Muitas famílias com as quais tenho contato sentem-se “presas”. Frequentemente, algo acontece causando atrito na família e ninguém tem certeza de como seguir em frente.

Por exemplo, um de meus irmãos uma vez enfrentou um momento extremamente desafiador em sua vida que era centrado em seu casamento.

À medida que a situação piorava, meu irmão começou a se afastar de nossa família, levando, no final das contas, a uma ruptura completa de todos os laços.

Eu estava furioso. Afinal, do meu lugar, isso era difícil de compreender. Eu amei meu irmão. Crescemos muito próximos e gostávamos da companhia um do outro quando adultos.

Essa experiência gerou brigas familiares, denúncias e diferentes versões das percepções das pessoas, que se transformaram em suas versões da realidade. Não era saudável e criava uma espiral descendente. A tensão acabou infectando toda a família.

Mas pense nisso … a questão não era sobre o que nossa família estava discutindo, mas como reagíamos um ao outro.

Você teve um desentendimento com um membro da família que foi difícil de superar? Você já guardou rancor anos depois, mas nem mesmo se lembra o que causou a discussão?

Isso mostra que muitas vezes o problema subjacente é irrelevante.

Dê uma olhada no espelho

Para se “desvencilhar” e transformar sua família, primeiro você deve se olhar no espelho. Isso mesmo – consigo mesmo. Olhar para si mesmo nem sempre é fácil, mas nosso próprio comportamento é o que cada um de nós pode controlar.

Se você mudar seu próprio comportamento, em vez de tentar mudar os outros, no devido tempo, isso levará a uma mudança no sistema familiar.

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Este conceito é apoiado pela Teoria dos Sistemas Familiares de Bowen, originada pelo psicólogo e pesquisador Dr. Murray Bowen. Na verdade, a Teoria dos Sistemas Familiares de Bowen sugere que focar na própria autoconsciência e autogestão é a chave para a mudança.

Olhando para trás, para minha própria situação familiar, quando meu irmão e eu estávamos cada um pronto para abordar nossa situação de maneira diferente, o resultado mudou.

Quando nos encontramos pela primeira vez pessoalmente, depois de um longo evento de trabalho longe de casa para mim, estávamos ambos nervosos. Meu irmão fez o esforço de dirigir algumas horas para me encontrar em Charlotte.

Embora cheios de angústia, adotamos uma abordagem sem julgamentos para ouvir e compreender uns aos outros. No final, esse trabalho duro valeu a pena.

Estamos próximos como nunca, conversamos frequentemente e gostamos de passar o tempo sempre que possível.

Entre o estímulo e a resposta há um espaço. Nesse espaço está nosso poder de escolher nossa resposta. Em nossa resposta está nosso crescimento e nossa liberdade.

Quebrando o ciclo familiar

Se eu quiser não seguir padrões indesejáveis, você não pode esperar que a pessoa com quem está em conflito seja a única a fazer isso. Você deve regular a situação. Então, o que você pode realmente fazer?

  1. Trabalhe para observar e mudar seu próprio comportamento, em vez de tentar mudar os outros. Seja autoconsciente o suficiente para reconhecer quaisquer padrões nos quais esteja preso e a parte que desempenha quando as coisas estão saindo do controle.
  2. Procure entender sua própria reatividade emocional e como ela está mantendo você e a outra pessoa estagnados. Passe um tempo pensando sobre o que você pode fazer de diferente – e então realmente faça. Se você se comportar de maneira diferente, o resultado será, por definição, diferente – para você e para toda a família.
  3. Aproveite esse espaço “entre o estímulo e a resposta” a que Viktor Frankl se referiu e responda por uma escolha bem pensada , em vez da reatividade emocional.

Se você aprender a ter o controle próprio ao se envolver com outras pessoas, ao mesmo tempo em que experimenta fortes emoções e ao mesmo tempo que age com mais consideração, todos os envolvidos ficarão melhor.

Em colunas anteriores ( “O plano certo pode unir sua família!” e “Minha família me deixa financeiramente maluco“), compartilhei pesquisas que ilustram que a grande maioria das razões para o fracasso da transferência de riqueza geracional não são -financeiro.

Fique por dentro: 3 dicas para se comunicar sobre dinheiro entre as gerações

E, demonstrei que pode haver consequências se as famílias não exercerem um alto grau de propósito em relação aos elementos não financeiros de suas vidas. Também exploramos o que é preciso para se tornar uma família empreendedora.

Agora, adicionamos uma lente sobre como prosperar em um sistema familiar emocionalmente complexo.

O que vem depois

Existem conceitos-chave projetados para ajudar sua família a criar uma estrutura na abordagem da Dinâmica da Família. Continuaremos nos próximos meses explorando:

  1. As complexidades únicas de famílias de riqueza financeira e aprender a navegar nelas.
  2. As múltiplas dimensões da riqueza, ou “capital familiar”, em vez de ver a riqueza como orientada apenas para o aspecto financeiro.

Traduzido e adaptado por equipe Sobre Crédito
Fonte: Kiplinger